Dieses Jahr habe ich mich ganz geschlossen gehalten und Niemand verraten, dass ich mir vorgenommen habe, mal wieder die Gewichtsbremse zu ziehen. Nicht das ich i
n den letzten 25 Jahren jemals richtig schlank gewesen wäre wie in meiner Jugend aber durch meine Knieprobleme und die dadurch resultierende Bewegungsarmut hab ich wieder mehr zugelegt als ich mochte. Vor allem die bereits fast 4 Monate Couch-Potatoe Dasein haben mir 5 zusätzlich Kilo beschwert.Hier das passende Buch dazu.
Jetzt ist der Januar so gut wie vorbei und ich kann stolz verkünden:
Ich habe 6,2 Kilo abgenommen!!!
Natürlich ist nun noch nicht Ende aber heute Abend werde ich mir zur Belohnung ein Glas wunderbaren Rotwein genehmigen. Ist in meiner Ernährung für heute schon einkalkuliert.
Update 31.1. 6,9 Kilo abgenommen. Ob das Glas Wein das gemacht hat?
Update 31.1. 6,9 Kilo abgenommen. Ob das Glas Wein das gemacht hat?







